皆様
おはようございます。
恐らく
このお天気ですから
皆様も体調管理が
大変だと思いますが
どうも
私の自律神経は
ホルモンバランスが
乱れまくっていることで
とっても
付き合うのが難しい💦
今朝も久しぶりに
動悸と息苦しさで目が覚め
(やっぱり5時半)
お薬を服用し
枕を重ねて
体を起こす姿勢にして
落ち着くために
テレビをつけて…
落ち着くのを待って
(安住さんの声を聞いて)
再び就寝
いつもの
体調不良の時のパターン
でした😢
おかしな夢
なんともしれない怖い夢
も見てしまい😰
ドキドキでした。
夢なのにね…
ちゃんと心臓がバクバク
してるんですよね😅
この先
夏に向かっていくにあたり
それでなくても
夏恐怖症の私なのに
大丈夫かしら…
と、不安になるけれど
この考え方がいけない！
ことも分かっているので
上手な向き合い方を考えたい
その為にも
カウンセリングが必要だな
と、思った朝でした。
顔を上げたい
前を向きたい
生きているんだもの
皆様、今日も一日
よろしくお願いします🙇♀️
いい日になりますように🙏