今日のブランチ

今日のお昼ごはん？

朝昼兼用の

ブランチは（笑）

サンドイッチとコーヒー

をいただきました。

あとは、ヨーグルト

(フルーツソースはやめました

オリゴ糖で甘味を)

夕方からお出かけで

美味しい晩ごはんを

いただく予定なので

昼間は軽めに

済ませました。

最近は

一日一回しか

たくさんの量が

食べられなくなりました💦