体の冷えを感じたので

ここ数日

体の冷えを感じています。

ここのところの

お天気の変動に

体がついていけていません。

強く冷たい風も

こたえたのかもしれません。

体が芯から冷えてしまった

瞬間があったのか

なかなか頑固な冷えです。

寝ていても寒くて😨

お布団を重ねたり。

そこで、今朝は

葛根湯を飲みました。

こういう時は

私の体には

よく効いてくれます。

体がぽかぽか

してくるのです。

朝ごはんは、こちら💁‍♀️

今日も

ヨーグルトとコーヒー

です。