皆様
おはようございます。
今日も綺麗な青空
そして、暖かです
今朝も頭痛のない
朝を迎えたのですが
昨夜は
カウンセリングの後で
少し脳が刺激を受けたのか？
よく眠れず😅
途切れ途切れに目覚める
パターンで
朝を迎えてしまいました。
昨日は、午後に
光の眩しさやめまい😵💫
頭痛も始まったことから
その時点で
偏頭痛のお薬を服用
それが夜になっても
効いてくれていて
一日に何度も
服用してきた頭痛薬無しで
過ごすことができました。
嬉しいのですが、反面
その状況に
慣れていないので💦
このまま寝てしまって
気がついたら
酷い偏頭痛になってしまわ
ないか？と
不安で不安で🫨…
これからは
なるべく薬を減らしていく
急に、ではなく
緩やかに減らしていく
ことを目指しているので
焦らず、怖がらず💪
気のせい！気のせい！
の精神を基本に
色々な体調変化や不安と
向き合っていきたいと
思います。
今日も一日
よろしくお願いします🙇♀️
さぁ、今日も
顔を上げていきましょう。
皆様に
笑顔ある一日に
なりますように。