皆様
おはようございます。
珍しく
始動が早い朝です。
朝、目覚めたら
お部屋が寒い💦
新聞を取りに
外に出たら
めっちゃ寒いっ！😨
びっくりです！
急にこんなに
寒くなるなんて…
体がついていきません。
皆様、どうぞ
お風邪をひかないよう
お気をつけ下さい🙇♀️
コーヒーを飲んで
体を温めています。
これから、私は
新しいメンタルクリニックに
行ってきます。
今、メンタルクリニックは
全般的にとても混んでいて
初診の予約は
1ヶ月以上先
という所が多いです。
それだけ
心と体に不調を感じている
方が多い、ということですね。
でも、人間ですから…
本来、多かれ少なかれ
そういう不調は
誰にでもあることで
欧米などでは
メンタルクリニックに
通うことは
他の診療科に通うことと
変わらない意識だと
聞いています。
日本でも、ようやく
そのような意識の変化が
起きてきたのかな？
と、実感しています。
とても良いことだと思います。
心と体は一つですから。
パニック障害
今度こそ
ちゃんと治したい！
完全でなくても
正しい向き合い方や
出来るならば、原因や
自分中にある要因を知り
薬に、頼るだけではなく
自分に合った治療や
自分なりの向き合い方を
真剣に探していきたい
と、考えています。
それでは
支度に入ります。
今日は、これでは
寒いので…😨
薄手のトレンチコートでも
羽織りましょうか？
皆様、今日も一日
よろしくお願いします。
いい日になりますように。