隠れ脱水を
チェックする方法が
テレビで
紹介されていましたが
実は、私
知っていました✌️
手の親指の爪を
ぎゅーっと数秒押して
手を離すと
通常は、赤みが直ぐに
戻るのですが
脱水気味だと
白っぽくなったまま
なかなか赤みが戻りません。
あとは、皮膚の張り
実は、今日も私は
ここに脱水気味のサインが
出ていまして💦
手の甲の皮膚が
ビローンと伸びて（笑）
そのまま
ピタッとくっついて（笑）
なかなか
元に戻りません。
皆様も、これで
脱水になっていないか
チェックしてみて下さいね。
こうなると
お水だけでなく
経口補水液も必要だ
そうです。
お水で、お腹が
ガポガポのなるのも
嫌なので💦
今日は
ゼリー状のOS1とお水を
いつも近くに置いています。
ビローン、ピタッ😆で
立ったままの皮膚です（笑）
これは
脱水症状ではなく
老化現象もいう考え方
もありますが（笑）
さすがに、普段は
もう少しだけ
張りがあります✌️（笑）
あ、絆創膏は
イボがどこかに引っかかり
血が出てしまったものです。
大きくなると
時々これが起きて
なかなか厄介です😅