自分で出来る努力は

晴れて

いいお天気に

なりましたね。

少し目眩は

していますが

気圧の変化のせいかな？

自律神経を整える為にも

パニック発作の予防にも

お散歩がいい、と

先生からも言われました。

お薬の力も借りつつ

ただじっとしている

だけではなく

自分で出来る努力は

していこうと

思っています。

それでは

行ってまいります🫡