皆様
おはようございます。
ここのところ
毎日のように
おかしな夢を見て
(あまりいい夢ではない)
早朝にガバッと
飛び起きています。
お水を飲んで
気持ちを落ち着かせて
また寝る、という毎日。
何なのでしょうね🧏♀️
爪が掌に食い込むほど
拳を握りしめていたり
します。
夜遅い時間に
(寝ようとする時間に)
パニック発作も
起きることも続いていて
何か緊張感でも
あるのでしょうか？
自分でもよく分からない
のが、厄介です🤦♀️
サンシェードの下から
見える青空です。
ベランダに出て
下から覗いてみると
夏の雲と秋の雲が
混在していました。
季節の変わり目
空も、体調も
変化している時
そう受け止めて
あまり神経質にならず
リラックスを
心がけよう！
そう考えています。
心は、のんびりと
いきましょう💕
さぁ、今日も
顔を上げていきましょう。
皆様に
笑顔ある一日に
なりますように。