バスに乗りました

お守りのお薬を飲んで

出かけて

今、バスに乗りました。

だいじょうぶ！✌️

頑張ります！

皆様と会話しながら

行くつもりで

ブログを更新させて頂き

皆様が見守って下さる

と思えることができて

勇気と安心を

いただいています。

ありがとうございます☺️

追伸

この方法は、パニックで

引きこもりになっていた私が

初めて一歩を踏み出した時に

行ったものです。

「ここまで来たよ」「大丈夫だよ」

と、家族に都度メールしながら…