勇気を出して

寒くて🥶

なかなか外に出る気持ちに

なりませんが😅

一日一回は散歩を

心掛けているので

勇気を出して

行ってこようと思います。

引きこもりに

ならないように

気をつけています。

心も体も

弱らないように

老けこまないように

生きる希望を

見い出せるように

自分自身で

意識することを

心掛けています。