今日のお弁当 鱈のフライ

ヒジキは鉄分補強のため鉄釜で調理するようにしてます＾＾

以前買った鉄のフライパンが安物のせいか　

どうも使い勝手が悪くて(-_-;)　これはご飯用の南部鉄釜です

分厚い鉄のフライパンが欲しい！

今日のお弁当

鱈のフライ　

自家製タルタルソース

ヒジキの煮物

アスパラとベーコン

卵焼き