激旨！甘海老のブイヤベース

 ご飯の後は　ちょっとひと眠り　 ZZzz....

 


お刺身にもなる超新鮮な
鱈　ヤリイカ　甘海老のブイヤベース

オリーブオイルにニンニクを効かせて
白ワインとトマトがベース
所要時間１５分　本格ブイヤベースが出来上がり～
チリペッパーも入れたので辛みがアクセントに＾＾
パスタとナンを添えてみました