無理しないダイエット

やっと、やっと、、、


産後初音譜

産前の体重に戻りました～

夢の46kg台は、AKB48時代の体重です音譜





BMIも14～16ぐらいまでには、落としたいのですが汗

こちらは、なかなかです(´＿｀｡)




私はホットヨガをしてから、太りにくい体質に改善出来た気がします音譜

産後、甘やかして50kg以上あった体重をリバウンドしながらも笑い泣き目標体重に達成できて良かったですおねがい

私の場合、ストレスを溜め込めと太るのでノンストレスを心掛けています音譜