今日は、女神のマルシェの収録でした
女神のマルシェと言えば、体重公開ダイエットのきっかけを下さったありがたい番組。
ダイエット魂に火をつけて下さいました
今朝
久しぶりに体重をはかってみました
47.1kg
ゆる～りと50.2kgから3.1kg減ったことになります
よく歩くように心掛けていたら、食べても体重が増えなくなりました。
時間をかけてゆっくり落としています
夏までにもう少し絞りたいです
大堀流ダイエットのコツは
とにかく歩くことに辿り着きました
電動自転車の頻度を抑えて、出来るだけ歩いています
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