＋13kg

おはようございます

妊娠してからの体重管理は後期になるにつれて、気を付けなければいけなくなっていました。。

出産後に発表します♪なんて、言いましたが

ここにきて、ヒーヒーしながら管理中なので言っちゃいます！！



目標体重、10～12kgと病院に言われていたにも関わらず

10ヵ月に突入した頃には、既にプラス13kgになっていました(ﾉ_･｡)

なんと、9ヵ月で一気に3～4kg増えてしまい当たり前ですが病院の先生にも注意を受けました。。

理由はわかっていたのです。

外食です…

主人と、なかなか外食も出来なくなるからと思い、ついつい外食の日々を過ごしてしまっていたのです。。


後期はちょっとした気の緩みでも、どんどん体重が増えていきました…。



今は夜だけは炭水化物を少な目にしたり、18時にはお夕飯タイムなどにしてキープをしているところです。

これ以上太れないので、このままキープを心掛けてたくさんウォーキングやマタニティヨガをして体を動かそうと思います！

とは言っても、甘いものなども今まではお皿を１人で頂いていた所をお友達とシェアをしたり、お昼だけは炭水化物をしっかり頂いたりはしています。





何度も先生や助産師さんに『産道に脂肪がついちゃうから、気をつけて！！』と、言われました。。

プラス13kgの壁は超えたくないので、ストレスにならない程度にキープをしたいと思います！




妊娠前→47kg


今現在→60kg!!






人生で60kgは、初めての経験です！！！！！

出産予定日まで残すところ2週間弱、しっかりキープするぞ～ぉおおおお