今日、検診の時に病院で測定しましたら20週で3.9kg増えていました。
6ヶ月で4kgの計算になります。
まだ何とか、、先生には叱られずにすんでおります
病院から指導して頂いている目標体重が＋10kgなので、あと6～7kg増加しても大丈夫そうです。
少し気を抜くとあっという間に太ってしまうので、お食事はお野菜から先に食べたり、朝食をしっかり頂いたりと小さいことを気にしながらセーブをしていますが甘いものには目がないし食欲も凄くて大変です(笑)
栄養をしっかり届けてあげたいですし、偏った食事もしたくないので、新鮮なものを規則正しく頂きたいのが日頃の目標です。
とは言っても、豆腐ハンバーグにするつもりが誘惑に負けてしまい今夜は合挽き肉でハンバーグを作ってペロリと頂いちゃいました
スープは、カブとベーコンのスープです
食べ終わってお皿を洗いながら、主人に『お腹が空いたな～(*^^*)』と言っている自分に驚きました
主人も吹き出して笑っていました、、
ドスコイです
ﾌﾞﾋ～(笑)
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