糠漬け

ぬかどこ手に入れた！

これで糠漬けが食べられる。

雑穀米から白米にしてから便秘気味。

きのこ、玉ねぎは意識してとっている。

それでも足りないらしい。

糠漬けは便秘にも効くので改善されますように。