グリーン玄米
初めてたべてみたのですが
初心者でも食べられる!美味しい!
作り方も簡単でした!
玄米に成熟する前に早刈りした若い未熟なお米を集めた玄米です。
緑色の部分に葉緑素(クロロフィル)が多く含まれ、
GABAを一般的な玄米よりも多く含んでおり、その他栄養も豊富です。
お勧めの炊き方の所にも記載しておりますが、
カロリーと糖質は白米よりも抑えられます。
未成熟で軟らかい為、
炊飯器の白米モードで簡単に炊くことができます。
炊飯器で簡単に
ココ嬉しかった
私8割家では玄米たべてます。
でも玄米ってわりと
さて炊くぞ!って気合いるんですけど
これは
白米炊く感じで
スイッチポン!
見た目は
わりと
グリーンですね
緑色の部分に葉緑素(クロロフィル)が多く含まれている。
若い玄米だからこそ柔らかく、白米モードで炊ける
直ぐ炊けます
これの
推しポイント!
食物繊維白米の10.2倍
ビタミンB1白米の約5.6倍、ビタミンE白米の12倍、GABA白米の13倍※100gあたり
グリーン玄米:食品分析開発センターSUNATEC調べ
白米:日本食品標準成分表2015年版(七訂)出典
それから
良きポイント
白米を置き換えるだけで低カロリーに抑えられ、豊富な栄養を取り入れられる
白米に比べ、カロリー約28%OFF、糖質約34%OFF。
※グリーン玄米100g、白米100gでの比較です※グリーン玄米のカロリー比較は炊飯後の比較です
肝心の味!
炊きあがったら
少し蒸して
きゃん
おいちい
栄養満点って感じ
でも
玄米
初心者さんも
美味しく食べられると思いましたよー
🍙にしても
美味しく!
クーポン出てますのでぜひ~!
PR