食べすぎた後は・・・

これ

何も食べないとあとで

私反動がすごいので

キノコ

入ってる～！

【厳選素材】
有機(オーガニック)オートミール
白米の約18倍、玄米の3倍以上もの食物繊維 が含まれるスーパーフード。

 「食物繊維の 王様」と呼ばれ、腸内美人を目指す方にも おすすめの低GI食材。

日本人に不足しがちなビタミン・鉄分・ カルシウム、たんぱく質もバランス良く含まれています。

きのこや野菜など豊富な具材
きのこやしょうがなどの具材を取り入れて優しい味付けに仕上げました。毎日続けてほしいからこそ濃い味付けにせずほっとする優しい味わいで、お好みでアレンジできるようにしています。


【召し上がり方】
・大きめのお椀に水を200ml程度そそぎます。
・ラップをかけずに800Wの電子レンジで約2分温めて下さい。

※電子レンジのワット数によって加熱時間を調整して下さい。
※お好みの固さや食感に合わせて温め時間や水の量を調整してください。

そうそうお湯いれて

ポットにいれておけば

お弁当にもなるみたい

そういえば去年は

ファスティングもしていなくて

あるとき嵌ったんだけどね・・・

そろそろやろうかな・・・

酵素もあるし・・・

やる前とファスティングしたあとの食事も大事なのよね・・・