20年振り位の進歩！！！
先月、職場で健康診断がありました。
つい、昨年までの私。
健康診断の前には、
とりあえず納得いく体重で健診に臨む。
前日20時からの絶食は、
検査結果に影響あるから仕方なしとして、
私の場合、
数日前から食事制限し、
下剤飲み、
健診当日は、
朝からお水一滴も飲まないとかね……
意味ぬぁーい！！
健 康 診 断！言うてるやん。
偽りの状態で挑んで何がしたかったの、私よ……。
結果として残る体重に安心していたのかなぁ。
そんなこんなで、
特に何も取り組まず、
むしろ便秘気味で挑んだ健診。
想定内の4キロ増𓃟ﻌﻌﻌ︎𓃟㌧㌧
んが！
腹囲は１センチしか増えてなくてですね。
健診の看護師さんが、
｢体重増に比べて、腹囲はそんなに増えてないのね。何か取り組んでるの？｣って聞いてくださり、
｢毎日、30秒の筋トレ…｣と、
ごにょごにょ答えたら、
｢それかもねっ♪♪｣って……
素直に嬉し。
たった30秒でも、継続したことで結果出た！
(太っていることに変わりはありませんが……＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／)
なんだか……、
自分の摂食障害に対して、とても良い転機となった出来事でした。
後、もう一個。
体重にこだわらなくなった理由のひとつ。
それは、
服の趣味をシフトチェンジしたこと。
以前は、とにかくスキニーのブカブカさに情熱を注いでおりました。
現在は、体型をカバー出来るおしゃんな服の発掘に情熱を注いでおります。
四十路体型になると、
やはり気になる体型部分が山盛りで、
それを上手にカバーできる洋服情報を
読み漁ってる( ᯣωᯣ )
そして爆買い。
これがなかなか楽しく、
テンション上がる。
窮屈な体重設定も、
窮屈な服も、
ほんましんどい割に得られたものは、
特になかったです。
｢細いね｣って言葉位か……？(褒められてるのかさえ怪しい)
でもでも、もうこれ以上は増えないように気をつけよ……︎𓃟㌧㌧︎𓃟㌧㌧︎𓃟㌧㌧︎𓃟㌧㌧
健康がほんま1番。
そっからやもんね、何事も……