今日で無くなりました。やっとスッキリ。
家に気になる食材があると置いておくことが出来ません。
変な感覚なんですが、「痩せよう」と思うと家にある太る食材を食べ尽くして「ゼロからスタート」しようとしてしまいます。
（冷静に考えると全然ゼロじゃ無いし、何がゼロか意味不明なんですが…。）
近頃、時々過食しつつも長続きされているダイエッターさんのブログを参考に真似できるところは真似して過ごしております。
ながら体操にストレッチ、マッサージ。
車の利用を極力控え、自転車や徒歩で移動。
んでもって、お昼ご飯は生野菜と豆乳でスムージーをこさえて飲むようになりました。
今日ね、姿見見て自分のデブ加減にほとほと凹みました。
ほんとだらし無い。
摂食障害が激しかった頃、痩せていなきゃいけない理由を良く考えていました。
その当時の答えは「体重が痩せている身体が全て・拠り所」だったのですが、今の私にとっては「ファッションや身だしなみの一種」…というのが１番しっくりくる感覚です。
贅肉がある体より、引き締まっている方が格好良いから痩せたい。
吐かない宣言はやめておきますが、気持ちを引き締め頑張り直しです。
もう何百回、「明日からはもう過食しない。」と思ったことでしょう…。昔はそんな情けない自分を良く責めました。
なんてこたぁない。
何回でも頑張り直しすれば良かったんです。
もう朝ですが、明日も家族と楽しい朝食を摂りたいと思います。
今回はどれくらい頑張れるかなぁ。
長続きしますように。