あわよくば今日も夢の５３キロ台…と思っていた私。
…いやいやいや。
そう言えば、食べてるから、
昨日。（食べているのに食べていないと思っている節がある私）
天ぷらに、デザートまで食べて！
減るかー！！
朝から、過食嘔吐しようかと
不適切な考えがムクムク。
（体重を取り戻したいので）
私は、
昔からうまく吐けないのと、
完全な拒食ができないので、
過食嘔吐しても痩せません。
しかし、何故か自分の中で
「過食嘔吐＝痩せる」という理論が成り立っています。
徹底した「嘔吐（完吐）＋
拒食＋
粗食」の時は
一時は痩せましたが、
直ぐに吐けないスランプに陥り太りました。
アルコールも過食と同時に摂取するので、
寝落ちして吸収することも多々ありました。
また、現在のように
「嘔吐（完吐なし）＋
普通食」だと減りません。
むしろ過食嘔吐しても
体重は増えます。ただ、一瞬過ぎる快楽が捨てられない。
嘔吐なしで、
①菓子パンを１食として食べてみる。
②月に一度、
食べたいものを好きなだけ食べる解放日を作ってみる。体重どうなるんだろう。
※例）
９月
非嘔吐で食べ放題２回。
非嘔吐過食３回。
過食嘔吐２回。計７回
4.３日に１回、
何らかしらの食の異常行動を行っている。
体重の増加は約２キロ。
そして現在は、
体重の増加は約２キロ。
そして現在は、
体重は過食前維持もしくは減少。
（食べ放題も、お菓子の食べ過ぎも
「食べた、食べたー^o^」で終われば健全ですが、私の場合、リミッターを外して
明らかに異常な量を食べるので、不健全。
周囲の人が苦笑いする位。
自分でも摂食障害の食べ方だと自覚。）
とりあえず、
一人で高カロリー食を食べても「吐かない」が目標です。
（人との食事であれば吸収することは可能になりました。）
「過食嘔吐＝痩せる」は、間違えた考えですよ、私。
成功した試しないでしょうに。
6:30
豆乳コーヒー１杯
グレープフルーツ1/2個
ヨーグルト
バタートースト ジャム乗せ１枚
特大 大福１個
8:00
コーヒーミルク１杯（子供の残したミルク）
10:15
離乳食の味見
バナナ1/3本（立ち食い）
豆乳コーヒー１杯
13:00
豆乳コーヒー
セロリ一本 丸かぶり（立ち食い）マヨネーズで
パプリカ生食い1/3個（立ち食い）
14:00
豆乳コーヒー
セロリの葉の炒め物
食パン耳3枚分
15:00
水菜の煮物小皿1
鶏手羽の黒酢煮と卵
うむ～。
やっぱり家にいると、ダラダラ食べてしまう…。
16:30
豆乳コーヒー
夕食の味見
19:30
夕食 孤食
イカとセロリの中華炒め 中皿1
豚バラのピーマン炒め 中皿1
切り干し大根 小皿1
ラム酒 大さじ1
なんか疲れて…つい。
体重の推移
※起床時測定
前日53.7
本日54.3（10/8）
翌日54.1/23.3