今日もしらたき冷麺ダイエットです。
昨日のブログがちょっと説明不足でしたが、しらたき冷麺は夜だけです。
朝昼は普通に食べるのですが…基礎代謝を考えた1日の摂取カロリーを越えないように、計算…を、アプリがしてくれてます笑
こちらのアプリ。
めちゃくちゃ便利です！
食べたものを入力すると、勝手にカロリー計算してくれます。
バーコードから読み取ることもできるらしいです。
すごい！！
日頃の仕事がデスクワークで忙しめというのもあり、どうしても運動のために時間を取ることが難しく…
保育園の送り迎えや子供たちの抱っこくらいで…
ということもあり、とりあえず摂取カロリーをもう少しちゃんと考えようということに。
今までは、ただ何となく食べたり減らしたりをしていただけだったのですが、これだとちょっとゲーム感覚で面白い…かも
とりあえず続けられるようゆるーく頑張ります！
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