「もっと腰を回して」とか「腰入れて」とか言いますよね。
しかしここで言う「腰」は一般的に言われている腰のことじゃありません。
画像の赤い矢印のところを見てください。
腰の骨は上と下が重なり合っています。
つまり回せるようにできていないんです。
それを無理やり回そうとするから傷めるわけで・・・
ではどこを回すかというと骨盤のことです。
骨盤を回すことを「腰を回して」と言います。
骨盤を回すにはどうするのかというと股関節を回す（捻る）んです。
股関節は大腿骨（ふとももの骨）と骨盤からなります。
この二つの間には一定の法則が存在します。
これがわかっているとしっかりと腰を回したパンチが打てるようになります！
続きます。
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