主食なしダイエット中（おかずの炭水化物入りは可）の旦那さん。
【18日目】
私が実家に帰省したので、各自でごはん！！
【19日目】
お昼は、法事だったので、法事会席でした。
旦那さん、カニの炊き込みご飯食べてた＼(゜□゜)／
夜は、ご褒美で焼肉屋さんへ。
(借りてた実家の車を家まで私が運転して運んだ)
旦那さん、白ごはん食べてた＼(゜□゜)／
まぁ、お昼は他の方の手前、仕方ない。
夜は・・・今日だけって事で。笑
【20日目・夜】
・焼き野菜の和風ハンバーグ/水菜と大根のサラダ
・コーンスープ
●工夫したところ
・ハンバーグはいつもの配合で、玉ねぎとパン粉を増量して、大きさをアップ！！しめじ・れんこん・長ねぎを焼いた物を添えて食べ応えアップ！！！
・コーンスープにはクルトンをたくさん入れて、満腹感アップ！！
●感想
・ハンバーグはかなりビックで旦那さんも大満足！！
(パン粉・玉ねぎが多い分、いつもより肉々しさよりもふわふわした仕上がりでした。食べ応えはバッチリだけど、味的にはいつもの配合がお好みのようでした)
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旦那さんの強い要望で
「主食抜きのごはんでダイエットしたい(｀・ω・´)」
と強い希望があり、試してみる事になりました。
最近、糖質制限ダイエットが注目されていますが、
全て糖質制限すると
・メニューが大変
・食費アップ
・カロリー・コレステロール・塩分過多
・急激な食変化による体調不良
が心配なので、「主食（炭水化物）抜き」というルールだけにして、
主菜・副菜・汁物に炭水化物が入ってる分にはOKにしました。
※糖質制限に関しては、さまざまな見解があります。絶対に良い悪いとは言い切れないので、やられる方は色々調べて自分で判断する事が必要です。