今年度2回目の練習です

2回目の練習です。

基礎練習からスタートです。

チューブを使った練習も多くやりました。

チューブを二重にして足に巻き片足を交互にあげます。見た目わかりづらいですがかなりきつそうです^^;

子供達自身が考えた練習もやってみました。腕立て伏せと足の上げ下げです。5分間、かなりきつそう‥

本日1時間ほど汗を流しました。

お疲れ様でしたm(_ _)m