異なる競技のトレーニング

自宅で出来るトレーニングについて、様々な競技のトレーニングを見ていますが、色々刺激になります。

この動画は陸上の自宅トレですが、他のトレーニングもキチンと鍛える場所を意識することが重要ですね。

(ひ)