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なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
ASOBizプロデューサーの
はるちゃんです
――IQじゃなくて「脳の余裕」の問題かもしれない
今日は正直に言うと、風邪ひいててしんどい。
やることはあるのに、全然進まない。
「しんどいな〜」
「頭が働いてないな〜」
そんなことを思いながら気づいた。
これ、
単に疲れてるとか、
怠けてるとかじゃないなって。
だってさ、
脳みそがぜんぶ鼻水になったみたいな感覚なんだもん（笑）
「最近、考えられない…」それ、あなたのせいじゃない
最近こんなこと、感じてない？
・なんでこんなに頭が回らないんだろう
・焦ってるのに、何も決められない
・考えなきゃいけないのに、思考が止まる
でもね、これは
やる気がないからでも
才能がないからでも
意志が弱いからでもない。
ただ、
脳の処理能力が落ちてるだけ。
今日はこの「脳の状態」が原因で
人が動けなくなる仕組みを、
ちょっとだけ理屈でほどいてみるね。
まずは前提として、ちょっと数字の話
・日本人の平均IQは105前後（実は世界的に見ると高め）
・IQ90〜95あたりが、いわゆる“平均の下限”ゾーン
・そこから約20％下がると、IQ72〜76くらい
この数字が何を意味するかというと、
たった20％の低下で、脳の働きは激変する
ってこと。
しかもこれ、
生まれつきのIQの話じゃない。
一時的に“その状態になる”ことがあるって話。
IQ70台の脳って、どんな状態？
誤解してほしくないんだけど、
これは「バカになる」って話じゃない。
処理能力が落ちてる状態のこと。
脳の中では、こんなことが起きてる。
・ワーキングメモリが激減
→ 考えながら別のことができない。マルチタスクは無理ゲー。
・選択肢を絞る力が落ちる
→ 迷う、決められない、決断疲れ。
・直感が鈍る
→ いつもなら「やめとこ」って判断ができなくなる。
・未来が見えなくなる
→ 長期視点が消えて、「今の不安」だけが膨らむ。
・自己肯定感が下がる
→ さらに思考力が落ちる…負のループ。
これ、
風邪ひいてるとき
寝不足が続いてるとき
感情が溜まりすぎてるとき
普通に起こる。
その結果、現実で何が起きるかというと
・SNSを見て「わたしもやらなきゃ！」と焦って空回り
・冷静ならスルーできる副業話に引っかかる
・起業塾に30万円払ったのに、何もできない
・コンビニで買う予定なかったものまで買う
・「働かなきゃ！」と焦って子どもとの時間を削り、罪悪感
もうね、
頭じゃなくて神経が疲れてる状態なの。
だから「整える→動ける」は、理にかなってる
「まず整える」っていうのは、
スピリチュアルでも
根性論でもなくて、
脳の容量を回復させるステップなんだよね。
例えば、
・部屋を片づける
・スマホやデジタルを手放す
・感情を言葉にして吐き出す
・「やらなきゃ」を一旦横に置く
こういう一見地味なことが、
脳の余白をちゃんと取り戻してくれる。
だから
「お金のことが考えられない」
「将来のことを決められない」
それは
考える力がないんじゃなくて、
今は“考えられる脳の状態じゃない”だけ。
IQが下がったんじゃない。余白がなくなっただけ。
安心してほしい。
あなたのIQが下がったわけじゃない。
能力がなくなったわけでもない。
脳の余白が、ちょっと詰まりすぎてるだけ。
整えれば、ちゃんと戻る。
わたしがやってるのは
立て直しでも
作り変えでもなくて、
「整え直し」。
整えば、人は自然に
本来の“動ける自分”に戻れるから。
だから今日は、がんばらなくていい
がんばれないときは、
がんばらないのが正解。
今日できることは、
前に進むことじゃなくて
「戻ること」だけでも十分。
脳と心が整えば、
考える力も
選ぶ力も
ちゃんと戻ってくる。
今はただ、
自分を責めずに、休もう。
それが、
一番早い回復ルートだから。
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