ガパオライス

ガパオライス

豚肉100〜150g

木綿豆腐1/3丁※

茅乃舎にんにく味噌

茅乃舎つゆ

茅乃舎煎り酒

オイスターソース

ピーマン

スプラウト※

卵

レモン

※はヘルシー使用

木綿豆腐は電子レンジで水を切り、押し豆腐にし、潰してそぼろ状にしたものを乾煎りして水分をとばす。（ヘルシー使用のみ）

肉を加えて調味し、最後にピーマンを加える。

ごはんは枝豆だしごはんですが、玄米でも美味しい。

ごはん⇨スプラウト⇨肉⇨半熟目玉焼きをのせて、食べる時に目玉焼きを崩してよく混ぜて食べる！