実際に、うつ病と診断され、どの様に生活をしながら、病気を治すかの本って無いので、ぴょんのうつ病日記を読んで、少しでも理解、対処法を参考にして貰えると嬉しいです。「うつ病」「うつ」という言葉だけが独り歩きしてしまい、それを理解して貰えない現実。また、それを隠しながら生活をする事で、ストレスが溜まる生活。ひとりでも良いので、どれだけ苦しいのか、苦しんでいるのか、身勝手だけど分かってもらいたいです。
最近のうつ病の経過などは、ぴょんのブツブツ日記 を読んで貰えると、分かると思うのですが・・・・・
気分転換
今日は、１１時から横浜で面接があったのに、寝坊して行かなかった。（爆）もう、ダメだなぁ～。
で、午後２時に池袋で、ケーキバイキングデートがあったので、行ってきました。まゆたんという女性と２人でね。去年の１０月に結婚をしたのだけど、半年で大分愚痴が溜まっている様で・・・・心にあるものを吐き出すのが一番の解決策だよと、アドバイス。メトロポリタンホテルの景色は、変わっていなくて良かった。
で、その後、友達の結婚式の２次会に。わざと１時間遅刻して出席。が、高校時代の友達が誰もいなく、俺、話相手もいない２次会。ねるとん形式だったけど、笑いを取るのができない状況だから、挨拶をして帰ってきちゃった。また、落ち着いたら、飲みに行こうと思っているのでござる。高校時代の友達で、沖縄にも遊びに来たし、うつ病の時にも助けられたし、大切な友達です。
その後は、目黒の知り合いの居酒屋に行って、ちょっと挨拶。普段は、忙しいだろうから話ができないけど、今日は、ゆっくりとお話をして帰ってきたのでござる。
久しぶりの友達との外出で、気分転換になって良かった！！！
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与那国島
平成１６年８月
石垣島を拠点に、八重山諸島巡り。
朝、船で石垣港を出発し、夕方には帰ってくる行程。
けど、この日は違いました。自転車で石垣空港へ。街中から、２０分くらいで着いたかな？こういう時、折りたたみ自転車は便利ですね。
１日１往復しかない、石垣島と与那国島を結ぶ飛行機に搭乗。石垣島から西に１３０ｋｍかな？台湾まで１２０ｋｍという、台湾に近い、日本最西端の島に行ったのであります。
飛行機は、距離が短いので、高度も低く、西表島の裏側などを見ながらの飛行。遊覧飛行みたいでありました。
飛行時間３０分くらいで、与那国島に到着。この島に来た目的は、｢海底遺跡」を見る為なのであります。
だから、ダイビングショップを経営している民宿にこの日は１泊。飛行機は、お昼前に到着し、民宿の車で宿へ。場所は、久部良港という、島の一番西へ。そう、「Dr.コトー診療所」で出てくる、漁港の近くなのであります。
お昼ごはんを食べ、午後からダイビング。目的の一つである、海底遺跡を目指し、乗船した船は、動き出しました。船内では、ダイビングの注意をして、後は、日焼けタイム。
ちなみに、ぴょんにとっては、ダイビングは６年ぶりくらいかな？ちょっと、ビビッてました。
そして、ポイントに到着。上手く唾を飲みながら、海底へ・・・・・・そこには、自然が作り出したとは思えない、石のオブジェが。神秘的で、過去に何があったのか？？？知りたくなる場所です。太古のロマンとか、言うけど、正にその通りの感じでした。
次のポイントは、魚が多く集まる場所へ・・・しかし、与那国には、サンゴが無く、魚もまばら。海底遺跡の場所にも、魚は少なく、ぴょん的にはちょっと残念。
ダイビングは、この２本でおしまい。ダイビングの後、飛行機に乗ってはいけない事になっているので、この日は、与那国の民宿にお泊まり。
晩御飯を食べて、２０時くらいに、西崎という灯台へ。ここが、日本で一番最後に見れる夕陽スポット。が、ここに行くまでの坂道がきつかった！
宿に着いたら、「Dr.コトー診療所」のスペシャルの撮影スタッフが泊まっていて、一緒に酒宴。沖縄には、「イチャリバーチョーデー」という言葉があり、飲んだらみんな友達という意味があり、与那国の島酒で、夜は更けていったのでした・・・・・
人生、石垣島という場所に行く事があれば、絶対に、海底遺跡を見るのをお勧めします。みんな、感動すると思う！！！！！！！
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波照間島
って島を知っていますか？石垣島から南に５０ｋｍくらい離れているのかな？
有人島では、日本最南端の島です。石垣港から高速船で１時間弱の小さな島。
島の下水のマンホールには、「南十字星が見える島」って書いてあるのです。
港から坂を登り、島唯一の集落へ。小学校と中学校と郵便局しか無い場所。
それ以外は、全てさとうきび畑。まったりとのんびりした島なのであります。
ここにも自転車を持って行って、レンタカーなどを借りずに、自転車で島を１周。暑いけど、風が気持ちの良い南の島であります。
こういう場所に住んで、その日の仕事をしていれば、うつ病なんてならないだろうなぁ～と、実感した１日だったのでした。
それにしても、この島。石垣から遠いのと、交通費が高いので、観光客が少なく、のんびりするには最高の場所ですよ！！！
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石垣島
平成１６年７月。
７月も終わろうとしている頃、八重山諸島巡りをするために、石垣島へ。
宮古島から石垣島に行く飛行機って、始発が１１時半。なんとも遅い時間である・・・
でも、フライト時間は３０分くらい。距離の短さを実感するのであります。それに、高度も高くないから、多良間島とかもハッキリと見えるし、楽しいフライトでした。
この時、ぴょんは、自転車を持って、石垣島に移動したのでした。レンタカー代などの交通費を安くする為にね。
しかし、石垣島は広い。この日だけ、レンタカーを借りて、島内巡り。と言っても、一度行った事のある島なので、懐かしさが先にあったのでした。島の北部まで行って、牛に襲われそうになったりしてね。
どこに行ったかは忘れてしまった。川平湾は、そんなに綺麗ではなかったなぁ～。
明るいうちに遊びに行き、暗くなったらホテルに帰る。そんな旅行でした。
ちなみに、市場とかに行って、パイナップルとかマンゴーを安く買って、実家に送ってあげたりしていたのでいした。石垣島の海を見た時は、「やっぱり、宮古の海が一番綺麗！」だと、実感したのであります。
この頃は、飛行機に乗っても、ホテルの部屋で一人でいても、パニック発作も起こさず、外見は普通の人になっておりました。那覇や宮古での、鬱気味が、嘘みたいだったのであります。
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宮古島
平成１６年７月
さてと、宮古島に着いて、本格的に遊ぶ日がやってきました。友達は仕事でいないのだけどね。
最初の宮古島は、２日くらいしか滞在をしなかったと思う。その後、石垣島とかに行く予定で、石垣とかに行った後に、宮古に２週間くらいいる予定だったのです。
早速、自転車を取り出し、乗れる状態に。と言っても、折りたたみ式だから楽なんだけどね。
友達の家から一番近いビーチは、ぴょんのお気に入りの「砂山ビーチ」であります。ここは、海に出るために一度砂山を登ってからでないと海に行けないのです。そして、頂上から眼下を見ると、エメラルドグリーンの海に、神秘的な洞窟。遠くには、池間島が見えて、最高の場所です。
が、ここは、鮫が出ると言うことで、地元の人は行かない、観光客だけのビーチでもあります。
でも、ここの欠点は、サンゴが生息していないために、リーフが無く、波があるので、魚と戯れることができない事なのです。
ここに、お弁当とお茶を持って、１日ノンビリしているのが至福の時間だったのでした。
夜は、ぴょんが洗濯とご飯を炊いて、友達がおかずを作るという毎日でした。
次回は、離島編になります・・・が、更新日時が長いよなぁ～・・・。
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