幸せデザインコーチTOSHIです！
今日は土曜日、皆さんはどんな週末を迎えているでしょうか。
私にとって、今日は特別な日です。
私が初めて心理学を学んだ、溝口メンタルセラピストスクールの年次総会開催の日だからです。
今日は昼にバイオリズム面談の予定があり、その後に溝口メンタルセラピストスクールの年次総会に参加します。睡眠時間が４時間もなかったのですが、とても快調な朝を迎えています。とは言っても、外は雨です、夜間に雪も降ったようで、外はまだ銀世界が広がっています。関東地方でこの時期に雪
なのは41年ぶりに最も遅い降雪日の記録更新という事です。春から一転、冬に戻ってしまいましたね、今日は暖かくして出かけましょう。
さて、一昨日は「質問の力」について書きました。
「質問する」 → 「フォーカスする」
というお話ですが、この先には続きがあるのです。
「フォーカスする」 → 「感情が変わる」
のです。
え、感情？と思う方もいるかもしれません。この感情が侮れないんです。
人は、顕在意識の下に無意識領域を持っています。
私達は、脳で理解し、意識して判断してから行動に移す場合と、
脳では理解している、または理解していなくても、意識する事なく行動に移す場合があります。
こんな経験はありませんか？
なぜこのような行動をとったか判らないけれど、それによって成功を勝ち取った事がある。
それは、成功を考え、考え、考えていると、何をするべきか、具体的な事は判っていなくても、私達はきちんとその方向に向かって動き出すものなのです。
その結果として、成功を勝ち取った、という事なのです。
私達が行動する裏には、実は感情が大きく絡んでいるのです。
人は「苦しみ」から逃れ、「快楽」に向かう性質があるのです。
先の例では、「成功」という状態が快楽だったのです。
こんな事は嫌だな、それって悲しいもの。だから行動するのは辞めちゃおう。
これは楽しいよね、ウキウキする。だから、もっと楽しくなるように行動してみようかな。
さあ、あなたならどちらを選びますか？
私なら、間違いなく後者です。
少し振り返ってください。あなたの行動には、どんな感情が絡んでいたでしょうか？
きっと、楽しい、嬉しい、幸せ・・・全てがプラスの感情だったのではないでしょうか。
ですから、物事にフォーカスしたら、そこから感情を感じましょう。
感情を測定してみて下さい。
「今、私はどんな感情を感じているだろうか」
どんな出来事においても、プラスの感情をそこに見出す事ができれば、
その次に起こることは、その感情を得るための行動へとつながっていくのです。
感情を感じる、という事が、どれほど大切か。
お判りになりましたでしょうか。
幸せデザインコーチTOSHIでした！
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4月25日開催のセミナー告知に協力頂ける方がいましたら、個別にメッセージください。
告知に協力頂いた方には無料ご招待を、紹介で参加頂いた方には参加料金の割引をさせて頂きます。
コメントではなく、メッセージをお送りください。折り返し詳細をご案内申し上げます。
◆◆◆銀座サクセスキャンパスのご案内
東京銀座で4月18日（日曜日）12:30受付開始 13:00から16:30の予定で開催します。
詳細は、銀座サクセスキャンパスのご案内ページより参照ください。
まだお席に若干の余裕があります。ご興味ある方は、お早めにお問い合わせください。
◆◆◆親子のための才能開花セミナーのご案内
東京立川で4月25日（日曜日）9:30受付開始 10:00から12:30の予定で開催します。
詳細は、親子のための才能開花セミナーのご案内ページより参照ください。
◆◆◆愛し、愛されるための恋愛心理レッスンのご案内
東京立川で4月25日（日曜日）13:00受付開始 13:30から17:00の予定で開催します。
詳細は、愛し、愛されるための恋愛心理レッスンのご案内ページより参照ください。
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私にとって、今日は特別な日です。
私が初めて心理学を学んだ、溝口メンタルセラピストスクールの年次総会開催の日だからです。
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のです。
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私達は、脳で理解し、意識して判断してから行動に移す場合と、
脳では理解している、または理解していなくても、意識する事なく行動に移す場合があります。
こんな経験はありませんか？
なぜこのような行動をとったか判らないけれど、それによって成功を勝ち取った事がある。
それは、成功を考え、考え、考えていると、何をするべきか、具体的な事は判っていなくても、私達はきちんとその方向に向かって動き出すものなのです。
その結果として、成功を勝ち取った、という事なのです。
私達が行動する裏には、実は感情が大きく絡んでいるのです。
人は「苦しみ」から逃れ、「快楽」に向かう性質があるのです。
先の例では、「成功」という状態が快楽だったのです。
こんな事は嫌だな、それって悲しいもの。だから行動するのは辞めちゃおう。
これは楽しいよね、ウキウキする。だから、もっと楽しくなるように行動してみようかな。
さあ、あなたならどちらを選びますか？
私なら、間違いなく後者です。
少し振り返ってください。あなたの行動には、どんな感情が絡んでいたでしょうか？
きっと、楽しい、嬉しい、幸せ・・・全てがプラスの感情だったのではないでしょうか。
ですから、物事にフォーカスしたら、そこから感情を感じましょう。
感情を測定してみて下さい。
「今、私はどんな感情を感じているだろうか」
どんな出来事においても、プラスの感情をそこに見出す事ができれば、
その次に起こることは、その感情を得るための行動へとつながっていくのです。
感情を感じる、という事が、どれほど大切か。
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