今日は
5年ぶりに
体組成計で筋肉量や体脂肪を計測してみた！
5年前の時は全身の筋肉量が少なくて
その中でも足の筋力が断トツ少ないと言われ落ち込みまひた。
なので
体組成計きらーい。ってなって避けてきたのですが、w
今日
無料という言葉につられて（言い方わるい）計測してみると…
インストラクターの方から驚きの一言が…
「足の筋肉
アスリート並みですね。w」
まっまぢ！？
この1年積み重ねてきた
ランニングやウォーキングの成果が出てた
いやっ出すぎてた！w
幸せだー
何目指してるのか自分に問いたくなりますがw
運動は
運を動かす
これからもリフレッシュ程度に続けて行こうと思う
面白いマシーンも見つけたし
これ永遠と階段登ってくマシーンなんだって！！
山登りの予行練習にもなる～
でも
めっちゃ辛い～。うぇ