こんにちは
東京は久しぶりの雨だそうですね。
乾燥しすぎてたから人安心ですね。
乾燥は【お肌】に悪いだけでなく
【風邪】もひきやすくなるそうです。
風邪の原因は８０～９０％がウイルスの感染。
ウイルスは「生きた細胞の中だけで増殖」する微生物。
風邪のウイルスは２００種類以上あるといわれますが
多くは冬場の低温乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。
「ゴホン１０万、ハクション１００万」とういう言葉がありますが
風邪をひくと１回のセキで１０万個
１回のクシャミで１００～２００万個の飛沫が空気中にばらまかれます。
このウイルスは湿度の高い状況では
すぐに地面に落下してしまいます。
ところが、湿度が４０％以下になると
ウイルスの水分が蒸発して軽くなるため
落下速度はゆるやかになり
約３０分間空気中を漂うことになるのです。
空気中のウイルスは人が息を吸い込む時に鼻やノドから感染して
流行しやすくなると考えられています。
また
空気が乾燥すると
ノドの粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり
ウイルスを防御する力が衰えてきます。
こうしたことが重なって、空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなるんですって。
こまめな水分補給と保湿に注意して予防していきましょう(^^♪
ところで
皆さんはZENBパンやヌードルを食べたことありますか
私はずっと気になって食べてみたいと思っていたところ
なんと
ZENB ヌードルを頂きました
クックパッドから届いたので早速クッキングタイム
低カロリーで
食物繊維もタップリ
罪悪感なくパクパク食べられる嬉しいヌードル
黄えんどう豆だけで作ったるのにパサパサ感がなくモッチモチで美味しい
しかも煮込んでも柔らかくなりすぎないから便利
大満足です
なので
今回頂いたのを食べきったら、自分で買いますね(^^♪
今日も最後まで読んでくださってありがとう
では、またね
書家のレシピチャンネル
吉本興業文化人チャンネル
