こんにちわぁ
今日は朝雪。
日中はものすごく風が強くて
いろんなものが飛ばされる音がしてました。
夕方少しおさまったので
お買い物に出ようと玄関を出たら
雪かきのスコップが風に煽られたのか落ちてました。
朝8時ころ。朝焼けが少し残ってました。
夕方、ホームセンターへでかけたときの浅間山。
その後スーパーへ。
夕焼けがきれいでしょ。
左側に一番星が見えてたのですけど
私のスマホでは撮れませんでした。残念。
ちょっと♡に見える雲も見いーーーつけ👀
スーパーは明日定休日なので
牛乳やりんごを買い込んできたから重かった💦
私は牛乳は毎日1本飲んじゃうし
りんごも1日1個半くらい食べちゃうし
他にも普通のお家ではそんなに置かないようなものを
大量に食べてるのよね(^^♪
なわけで
リュックと買い物バックにわけて詰めて
近道の獣道を帰ってきたのです
2023年今年の目標のひとつ
毎日1時間歩くも
スーパーの中をぐるぐる歩いて達成。
スーパーの中は良いですね
暖かいし風もない。
冬の定番コースは
お天気が良い日はお外をお散歩。
お天気が良くない日は「しまパト」か「スーパー」野中をお散歩。
最近ちょっと肝脂肪数値が高くなってるので
気をつけてるけど
年齢が高くなると食べる量を減らしても
白米から玄米にしても
なかなか数値が下がらないのよね💧
だからプラス運動するしか無い
健康第一だからね(^^♪
みなさんもご自愛してね
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