こんにちは
作っちゃいました。
我が家定番のハンバーグ。
いい香りなんですよ。
しかもレンチン調理だから
油はねせず
お洒落なディナーにぴったりなんです
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甘いもの、主食を多く摂ってしまう人へ
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豚肉はあらゆる食品の中でもビタミンB 1を最高に含む食品なんですぞ。
ビタミンB1は糖質を燃やしてエネルギーに変えるときに必要なビタミンです。
糖質、アルコールを多く摂取する人にぜひ摂り入れてほしい栄養素。
また、運動によってエネルギー消費が多い人は
より多くのビタミンB1が必要になります。
なかなか痩せない
疲労回復が遅いと感じる人は
ビタミンB1の摂取量にも着目してみましょう。
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若く！きれいに！元気でいたい人へ
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玉葱ってすごいんです！
・血液サラサラ
・疲労回復
・免疫力UP
・アンチエイジング
豚肉と一緒だと最強の組み合わせですね
レンチンで簡単にできるから
男性でも、お料理苦手な方でも
失敗なし♬かな(^^♡／
おすすめのレシピです。
ではまた