こんにちは
最強乳酸菌を使って、より効率よく吸収するレシピです
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キムチのラクトバチルスは普通の乳酸菌の１００倍！
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最強の乳酸菌です。
さらに乳酸菌の餌になる納豆、かつお節と組み合わせれば
免疫力UP、美肌、ダイエットに最適なんですよ❣
キムチには
生きたまま腸に届く植物性乳酸菌（ラクトバチルス1999年に発見））が
豊富に含まれています。
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ラクトバチルスで腸内の善玉菌を増やし美腸を作る！
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美肌に！
免疫力UP！
ダイエットに！
健康全般に良いんです
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一番オススメの食べ方
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乳酸菌の餌になる納豆、かつお節などと一緒に食べるのが一番
お寿司で巻くのが面倒な方は、納豆に混ぜて食べてくださいね。
海苔も砕いて入れましょうね。
海苔はレバーの代わりになる成分が入ってますからね(*^^*)
そうそう、食べるのは夜がオススメよ
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「本物キムチ」と「キムチ風漬物」の注意
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それからね
韓国のキムチは最低でも3日以上漬けて発酵させたものだけど
日本で売られてるキムチは、殆どがキムチ液につけた浅漬。
だからラクトバチルスを摂りたい場合は
韓国風にしっかり漬けたものがオススメですよ(^^♪
では素敵な今日をお過ごしくださいね
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吉本文化人チャンネル 
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クックパッド
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