みなさま、こんにちは飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

 

軽井沢は今日も雪が降る予報。
寒いです。
風も強い。
まだまだ寒い日が続きますので
コロナだけでなく
風邪を引かないようご注意くださいね。
 
先日から
とっても美味しく出来るお肉の調理方法を考えたので
息子のお弁当を作ってみました(^^)/
 
息子はいつも自分で作っていくのですが
今日はゴミ捨てに行って貰うのと交換条件で
私が作りました(^^♪
 
 

ポークジンジャーとお野菜添え。

油を使わないのでヘルシーなんです音譜

 

それに豚肉は
美容にも疲労回復にも良いビタミンが含まれてるので

お弁当にもぴったりなのです。

 

と、たまに作ってあげると、頑張った感出したいのでチョキ
うんちく並べてみました(^_-)

 

ごみ捨てと引き換えの母の味お弁当でした(^^♪

 

では

素敵な今日をお過ごしくださいね\♡💕v💕♡/

 

 

 

 

 

 

 

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「おから」ダイエット美人レシピ
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ダイエットしながら美肌美人になるためのレシピです♬

🔸ご飯いらず!お方ダイエット餃子 https://www.youtube.com/watch?v=0tkVmg-DoR4&t=136s

🔸電子レンジで簡単卯の花煮 https://www.youtube.com/watch?v=xY27K7Ymaxw&t=63s

🔸おから豆乳グラタン https://www.youtube.com/watch?v=9iw49NJUppU&t=130s

🔸おからだけのパンケーキ https://www.youtube.com/watch?v=3WRzwRCInl0&t=54s

 

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書道
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🔸書道の日「習字と書道の違い」  https://www.youtube.com/watch?v=XFxMLGoUQO4

🔸よしもと書道部お稽古ライブ  https://www.youtube.com/watch?v=Dv_IpqAwU5c&t=39s

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🔸LLADROパーティーパフォーマンス https://www.youtube.com/watch?v=H6NI_83FJXg

🔸かな作品の作り方 https://www.youtube.com/watch?v=Hd82dDvz1Ec

 

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🔸ぬか漬け名人伝授「ぬか床の作り方&漬け方」~初級編~ https://www.youtube.com/watch?v=0t1dJ0LbH1c&t=9s

🔸可愛すぎるデコぬか漬け https://www.youtube.com/watch?v=IwyRfUJvdMM&t=140s

🔸ほったらかしぬか漬け https://www.youtube.com/watch?v=yLQWt9NBH5M&t=3s
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