皆様は肩凝りありますか？
私はものすごい肩凝りだったうえ
パソコンを使うようになったら視力も悪くなって
ますます肩や首の付け根から頭の後ろも
苦しい程凝るようになってきました。
ひどい時はずっと首に手を当てて支えないと座ってられなかったり
イスの背もたれで首の後を押してたり・・・
夜も熟睡できない日も多々ありました。
スポーツマッサージには週3くらいで通ってた時期もあったけど
それなのに、その時は良いけど、すぐにまた凝ってきてました💧
寝てても体を固くしてるから凝ってしまう💧
呼吸しててても凝ってしまう💧
そんな人だったんです。
でも
軽井沢のお友達に勧められてた
整形外科クリニックに通うようになって半年。
嘘のように頭の重さや、首の突っ張りがなくなりました
整形外科では、マッサージするのではなくて【首の牽引】
15分 牽引するだけで、軽くなるんです。
頭や首に重力を感じなくなる。
驚き 嬉しい
これが私が時々
往復90分かけてお散歩しながらクリニックニ通っている理由なんです。
片道40分以上歩くと、脂肪も燃焼するし足も鍛えられるので一石二鳥
凝りにはマッサージもいいけど
【整形外科の物理療法】おすすめです。
ただし注意点があります。
首（頚椎）には大事な神経などが通ってるので
やたらに引っ張ったり、強く引っ張るのはNG！
病院以外の治療で首を引っ張るのは、やめたほうが良いようです。
病院だとドクターが牽引の強さや色々を決めてくれてます。
治療を続けるためには月に1度は必ずドクターの検診も必要です。
頚椎牽引と背中、肩の電気治療もして料金は３９０円位。
これも驚きで嬉しいですよね。
今まで、こんなにすっきりしたことは無かったのでビックリしてます
お友達に勧められた時、もっと早く通い始めていればよかったですよね。
その時は凝りにはマッサージが一番！と勝手に思い込んでいたんですよね。
思い込みってダメですね。
最初にクリニックに通い始めt頃はは週２～週３で通ってましたが
今は月に２～３回で十分。
最初の頃は、緊張で体日からが入ってしまっていたけど
今では治療中にリラックス出来て眠ってしまうほどです。
通えばスッキリするので、駆け込み寺になってます。
肩こりがないって、本当に楽
肩こりの辛さ、マイナス面は
肩こりがひどかった私にはよく分かる。
通っていたスポーツマッサージではいつも
「いや、硬いですね、凝ってますね、こんな人は滅多にいないですよ」
「背骨が３本」
「なにやったらこうなるんですか」
と言われ続けてきた私
諦めていたけど
こんなにスッキリする日が来るとは夢にも思ってませんでした。
皆様も、肩こりで何をやっても効かない！無駄！と思っていたら
病院の整形外科にお問い合わせしてみたらいいかもね。
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