水運補給の落とし穴で熱中症に

こんにちは！

今日も朝から暑いですね。

水分補給と日よけ、注意してくださいね。

熱中症は飲みたいと思わなくなるので
そのまま水分お灸をしないでいると危険です。

最低でも1時間に1回は

飲みたくなくても水分補給してくださいネ

水分補給ですが

お茶、中国茶、コーヒーなどは

水分を体の外に出す作用があるので
これらを飲んだら

お水やポカリなども飲みましょうね

高齢者が自宅で熱中症になるのは

お茶を飲んでるから大丈夫と

思ってしまうから。

気を付けてくださいね