みなさま、コロナ太りって大丈夫ですか？
私は家にいたほうが健康的な食事ができるので
痩せました。
でも
土曜日からお稽古再開で
外で食べるようになったら
つい余計なものも沢山食べてしまいました
朝お出かけ前は
いつも通りのおからとカフェオレ。
で、昼は移動の新幹線内で。
釜飯で有名なおぎのやさんの玄米ご飯にしました。
お野菜やがんもと玄米ご飯なので体に優しい。
夕食は赤坂見附でお寿司半額につられ
お寿司に。
で、東京駅でも、、、つい。。。甘いものを買ってしまいました。
キウイ白玉。
家に帰ったのが21時過ぎ。
息子が夕飯を食べてないというので
まぐろのガーリックステーキ作ってあげたら
いい香り過ぎて、、つい私もご飯も食べちゃって
その後すっきりしたくて
ダルコナコーヒー作ってしまいました。
こうして土曜日は
合計4食＋デザート＋あま～～いコーヒー💦
我慢できなかった私のばか！
なので今日はおから三昧してます。
おからチャンでデトックスは
もう40年以上。
おからチャンがあるから
ものぐさな私でも太らないし
お肌も気にならないのよね。
おからチャンとは
40年以上相思相愛なんです