【美】のビタミン♡レシピ

ピーマンのビタミンCはすごいんです！

加熱しても崩れず吸収できるから

美容にも

健康にも

いいんです。

それから

【美のビタミン】と言われるビタミンEも豊富

たっぷり食べて

キラキラ毎日を過ごしましょう！

作り置きして冷蔵庫に入れておけば

便利ですよ。

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