今日は川周回コースでランニング
練習内容は
準備運動
５ｋｍペース走
計５ｋｍ走りました
ペース走の１ｋｍ毎のラップは
４’０７” ４’１２” ４’０７” ４’０６” ４’０１”
５ｋｍ：２０’３３”
今日はゆっくりめのペース走
右足底の状態も良くない事から
５ｋｍに留めました
終わる直前にコーチと遭遇
少し話をして、その後コーチは颯爽と
走っていかれました
いつもあのペースで走ってるんだろうか
速すぎです
明日はジョグ予定です
ではピグの部屋です
色々あって忙しいですね
でもこれが過ぎれば
少しは落ち着くかな
今日もモグ＆メール＆差し入れ
ありがとう
またあとでね