今日は川周回コースでランニング
練習内容は
準備運動
５ｋｍジョグ
計５ｋｍ走りました
ジョグの１ｋｍ毎のラップは
４’３４” ４’２７” ４’２３” ４’２０” ４’２６”
５ｋｍ：２２’０９”
病気による休足から１０日ぶりの復帰ラン
まだ違和感はありますが、
感触としては悪くなかったかな
ただ走った後は違和感が強くなったので
暫くは今日のような軽めジョグで調整です
ではピグの部屋です
いつも心優しい差し入れ
ありがとう
そして・・・
ギフトです
（写ってますよ～
）
永遠の愛を誓うペンダント頂きました
ありがとう
いつも一緒だよ
大事な大事な彼女です
（彼女が撮った写真のほうがアップだ・・・
）
いつも優しくて
いつも励ましてくれて
いつも元気をくれて
そして照れた仕草が可愛い
大切な彼女です
（ピグ彼・彼女だけの関係じゃなくてリアルもですよ）
彼女が掲載したので（強引に撮影、掲載許可を・・
）
自分も掲載しました
これからもずっと一緒に
歩んでいこうね
遠距離恋愛だけど
いつも彼女の事想っています
早く逢いたいな