８／１４ 今日の練習今日は川周回コースで早朝ラン 練習内容は 準備運動 １０．２ｋｍジョグ 計１０．２ｋｍ走りました ジョグペースは４’２５”～４’４３”でした。 今から帰省の準備をして出発します 明日は田舎で走れるかなぁ一応ラン用品は持っていきます それと・・・ピグにて かき氷の差し入れ ありがとうございます！！ 猫のトレイルも大喜び♪ （ミルクの差し入れありがとう！）
一応ラン用品は持っていきます
