今日は年に一度の健康診断でした。
コツコツと食事療法をして約1年掛けて体重を落としたのですが・・・
はい。ここから言い訳タイムです
生活環境？お仕事環境がちと変わり
食事療法が厳しくなり・・・
お弁当が出るのですが、皆がお弁当食べてるのに、自前の弁当を持って行くなんて
ちょっと恥ずかしくて
そんなこんなで約9か月
４Kgも戻ってしまいました
減量貯金が減っていく
そんなこんなで後は血液検査の結果を恐る恐る待つのみです
来年、OHMUSUBIでダイエット同好会でも立ち上げようかな。
わたくしのために
食べるって、生きるためなのですが。
カラダはお口から入るものでできていますよね。
食べ過ぎてしまうのはなぜか。
なぜなのか。
自己分析をすると、ズバリ！
ストレス解消。
ダイエットに励んでいたころは、そんな食べ過ぎを「自傷行為」くらいに思えていたのにねぇ
続く