麻雀、できる？
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こんにちは(^^)
今日から８月です。
毎日暑い日が続いております。
今日は麻雀の日だそうですが、私は麻雀は全く出来ません。
今日は仕事が休みなのですが、朝はいつも通り起きて、家の近くを少しランニングして、ラジオ体操の後、筋トレとストレッチをしました。どうも休みの日のトレーニングやラジオ体操が、習慣になっているような気がします。(冬より夏の方が朝早起きしやすいというのもありますが。)
少し時間が経ったのですが、今日のお昼の空の写真です。
太陽が照りつけています。
毎日暑いですが、水分や塩分の他、栄養と休養もしっかりとって下さいね。
私も気をつけます！
ごきげんよう(*^-^*)