呼吸は風　ざわつきを　沈める

今日から　3月に　入りました

外では　今年初の　鶯の鳴き声が　聞こえてきました

もう少しすると　鶯の　赤ちゃんが

鳴き声の練習を始めるでしょう

わたしは　その声を聞くのが

とても　大好きなのです

いつもでしたら　春の訪れを　

楽しむ　観光や　イベントで

盛り上がり始めているのに

今年は　少し　違ったことで　慌ただしいですね

やはり　ここでも　「いつもと同じ」は　無いんですね。。。

「今　あなたは　何を信じていますか？」

今まで　さんざん　自分の　内側を　磨き

自分の　心を　信じよう～と

自分と　向き合ってきたのに

また　自分を　見失ってないですか？

今　何を信じ　何を求めるかで

これからの　道なりが　少しずつ　分かれてきます

宇宙からの　精神分析を　されて

人種分けのようなことが　起きています

私たちは　今後　どの　配属任命されるのでしょうね？

外に出るときなど　マスクをしている時間が　

多くなってきてますね　

私も　親の見舞いなどで　苦手なマスクを

毎日していることで

体内に入っていく　酸素が　足らないように感じています

酸素が　足らないと　身体の芯が冷えてきて

脳内も　弱まってきますので

お家で　加湿器を　使いながら

香り（オイル）を　焚いたり

拭き掃除を　いつもより　丁寧にしたり

海水で　できた　お塩を　入れて　ゆっくり

湯船につかって　深い呼吸を　心がけてしています

身体が　ほぐれてくると　自分に　向きやいやすくなり

今　落ち着いて　何をすべきかが　被災で学んだ時の

感情が　思い出されて　来るのです

恐れに　振り回されることなく

恐れが　あると　認識して

その　恐れを　自分なりに　解消していく

助け合う心が　私たちを　成長させてくれました

困った時は　手を　取り合いましょう

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