これも 統合のエネルギーなんだと 思います
ただ 今は 自分を 書いておきたくて 書きました
これは あくまでも 私の 思いなので・・・
読んでる皆様 ご了承くださいね
人は。。。
「笑って生きる人生もこれ楽しい」
「悩んで泣いて暮らすもこれ楽し」なんだぁ～って
自分の 心一つで 幸せになれるだぁ～って 思ったの～
悩みがあるから 事の大切さに気が付いて
幸せ探しをしながら 生きているんだって思ったから
過去の記憶や トラウマが テーマだったこの 前半期だから
今感じていることなのかもしれません。。。
なぜか 過去の自分や 悩んでいたころを 思い出して
自分で 自分を 許している 自分がいて
それを 客観視しながら 学びとして取ってる自分がいて
なんか 昔の自分が 可愛く思えた。。。
悩みや ストレスって 自分の思い通りにならないことが
悩み ストレスになっているんだ！っておもってるんだけど。。。
確かに。。。
仕事場で・・・嫁姑問題で・・・近所付き合いで・・・
子供の問題で・・・夫婦の問題で・・・
悩みや ストレスを 感じることは 本当に身近にありすぎ・・・
昔の自分に 投げかけてみると
「だって 仕事やめられない・・・」・「好きになれない・・・」
「うるさすぎ・・・」・「うちの子は 悪くないのに・・・」
「何も助けてくれないし 何考えてるかわからない・・・」
自分が 思う気持ちも あげたらきりがありませんでした
主婦として 出かけるなら ご飯作ってからじゃないと 出かけるのは
おかしいでしょ！母親として 当たり前でしょ！
なんで あの人に 言われなきゃいけないのよ！・・・ってね
自分の物差しが 正しくて 自分のありきでね
でも 出来ないんじゃなくて 出来ないと思い込んでることも 多い気がするの
だって 切羽詰まったら 逆切れしたって
泣き落としをしたって しちゃうし 仕向けるもんね～
だけど。。。問いかけた時から 心の声が するの。。。
それは 自分の気持ちなんだよね～
そう 決め込んでるのは 自分・・・
それを 選んだのも 自分・・・
「だって 〇〇だと思う。。。」 「だって それをしたら 常識はずれでしょ～」とかね
それは 相手に確認したの？それは 相手から 聞いたの？
そうじゃない・・・
自分で 決めたこと！！！
前の私は 自分の考えが 一番正しいと 思っていた時期が ありました
廻りの人から 建て前と 本音の使い分けで 自分が よく見られたいと 思っていました
自分から 歩みよってもみず 一人 怒ってばかりの日々でした～
今思えば・・・
自分のエゴの塊だった 時期を 思い出します
セッションを させていただいていると
本当に 人間の弱さや 悲しい性を 見せられる時が あります
だけど それも お勉強
身近にいる人は 良いも悪いも お手本で 自分を 映し出す鏡なのです
されてみて 気が付くこと
してみて 気が付くこと
自分は 他の人にしていないと思っても
相手の取り方一つで 同じことを しているかもしれないのです。。。
だけど 自分は それの事に 気が付かないから
心の中は 分かって～ 分かって～
私 間違ってないのに 何で こんなことが起こるの～って
声を あげているんですよね～
私も 現に 沢山 人を 傷つけてきました・・・
胸を張って言えることより 顔を隠したくなることの方が 沢山あります
本当は 仕事だって・・・結婚だって・・・
家族だって・・・結婚相手だって・・・
自分で 選んで 自分で決めたこと！
恋愛だって 結婚は 最初は 楽しかった～
赤ちゃんだって 最初は 可愛かった～
友達だって 最初は 気が合ってた～
自分が 思っていることは
きっと 相手にも伝わってる～
相手も 思っていることが・・・
自分にも 伝わってくるから
残念だけど・・・
自分がしてほしいことは
相手もしてほしいことかもしれませんよね～
いつの間にか お互い 忘れていた 「思いやり」
心が ずれて気が付くことも 沢山あります
ただ そのずれに 気が付くタイミングが 各々のタイミングだから
本当の 気づきになるまで 時間が 掛かってしまうけどね
苦しい中にいたころの私は。。。
余裕も 思いやりも まるでないから。。。
自分だけが 苦しいと 思ってた！！
自分だけが あがいて 苦しんで どうしようもなくなった時。。。
私は 答えが見つけられなくなったの。。。
自分が 悩んでいた時間 引き籠って
何処にも行かず 誰とも合わず 楽しむことも忘れ
子供にも 仕事場でも 余裕もなく
笑うことも 忘れていた
久々にみた自分は 髪も ぐちゃぐちゃで
げっそりして 目も 曇っていて。。。
一人 ただ 悶々としていたことに 気が付いて。。。
なんか とっても 寂しい人間に感じたんだ。。。
だから 悩むのを 一度置いといて
悩んでいることの 答えを 求めずに
今できることを しようと 思ったんだぁ～
とことん落ちた時 答えは出ない。。。（笑）
引き籠っているんだもの キーワードも 見つけられないからね！
とことん 落ちたから その時考えられなくなって
考えられなくなったから 今度は 考えることを 自然としなくなっていて
考えることを やめてみたら
また 気が付いた！！
今だから 思えるんだけど
悩んで 苦しいなら その 悩みも 苦しみも
自分で 選ばなければいい～
楽しいこと 幸せなことを
選んでいけば いいんだってこと。。。
それは 余計な感情を出さずに
純粋に 選べばいいってことも。。。
そこで 視点を 変えて 見たんです
なぜ あの人は いつも 笑ってるんだろう～
なぜ あの人は いつも 若いんだろう～
なぜ あの人は いつも 元気なんだろう～
なぜ あの人は いつも 幸せそうなんだろう～
なぜ あの人は いつも 目立つんだろう～
そう 光ってキラキラしている人は
いつも 笑顔で 光っているんです。。。
けして 悩みが ないわけでは ないと 思うんです
けして 裕福だからだけじゃないと 思うんです
だけど 光っているんです
すごく 幸せそうなんです
私も 少しでも 光って生きたくて。。。
よくよく 見ていると 光っている人は
私にはない 「エゴのない自分」という
大切なものを しっかりと 心に持っていたのです
嫌な自分も 受け止めて 良い自分は 尚更 好きになり
自分の「自分」を 持っていたのです
もっと 深く見ていくと
自分を持っている人は 相手の「自分」をも 優先して 受け止めてくれているんです
自分が。。。を 押し付けるのではなく 受け入れ
自分をも 伝えているのです
そして 自分なりの 「楽しみ方」を 持っていたのです
苦しむ心をを 知っている人は
楽しむことも 知っていて
楽しむ時間の使い方が 上手なようです～
輝いている人は 曇った鏡は 見ていないのですね！
もっと 光った場所を。。。もっと 先の視点で
楽しい～笑い声が聞こえてくる場所を
いつも 見ているんです
光っている人は 自然と 楽しむ場所に 呼ばれるのかもしれません。。。
幸せになる権利は 誰もが 最初から 与えてもらっているのだから。。。
何も知らいない 赤ちゃんは 世の中が まだ見えてなくても
言葉が わからなくても 笑っているのだから。。。
生まれた時の この世に生きる喜びを 思い出して
元気に生きて その元気を 皆にも届けられる
自分の生き方を して行きたいな～って 今 思っています
今日の自分にありがとう～
気づかせてくれた 苦い思いでよ～ ありがとう
ぼろぼろになった事が あったから
今の自分がいることを 噛みしめて。。。
石井 真由美