突撃！隣のスタジオ!!

こんにちは！

本日の担当は！QOLプランナーの長谷川です！

寒い日が続きますね。。((((;´･ω･`)))
最近、腹筋を毎日６０回に増やしたら腹筋がぴくぴくした長谷川です！

最近、長谷川ダイエットを始めてから２キロ痩せました！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

だが、うちの男性スタッフは気づいてくれません。。。（泣）
ひどい！！！｡ﾟ(ﾟ´д`ﾟ)ﾟ｡

と、言うことでリボーンを飛び出して今日は、リアルフィットへ！

優しいお兄さんが迎えてくれました！

リアルフィット店長さんオススメスタッフ！

ん！？優しいお兄さん。。。。

上原さん。
最近、よく食べるのが鳥の胸肉。

立った！
お兄さんが立った！
私好きな腕筋！

そして、最後は上原さん自慢の四頭筋！
（太腿の前側！）
┃電柱┃_･)ｼﾞｰ

ズボンで隠れてるのがもったいない！

上原さん24歳！
サッカーとライフセーバーをやっていたそうです！
爽やかなお兄さんできっとキツイレッスンも爽やかに終わってしまいそうです！
最後に一言、
継続は力なり！
続けることが大事！

ついでに長谷川の下半身の筋肉は、そこらの男性に負けませんよ（笑）
٩(๑•̀ω•́๑)۶ﾑｷｯ

密かに草間さんと一緒にレッスン受ける日取りを相談中です（笑）

リアルフィット通ってるお客さんの体もかなり変わってきてるので４５分間の筋力トレーニングおすすめします！

とりあえず、リアルフィット行く前に腹筋を。。。
あっ！井下田さんにもお勧めです！