06年4月8日寝坊した。

4時半頃にいったん目覚めたけど

眠いので

そのまま寝てしまい

起きた時間が7時半。

寝坊した。

幸い職場まで

1時間くらいで行けるので

なんとか間に合った。

昨日も、日中眠かったし

どうも睡眠が足りていない

ここのところ

寝付けないということも

ないので

睡眠の質の問題か。

いずれにしても

寝坊は良くない。

目覚ましに頼るしかないが

頼りない。